THÀNH VIÊN

lượt truy cập

4687665
Hôm nay
Hôm qua
Trong tuần
Tuần trước
Trong tháng
Tháng trước
Tổng
29826
59703
187441
4152901
1155669
2654964
4687665
Manfaat Konsumsi Jus Mentimun Tiap-tiap Hari

Manfaat Konsumsi Jus Mentimun Tiap-tiap Hari

Kesehatan ialah hal paling penting yang semestinya kita jaga agar kita bisa menjalani hari dengan penuh semangat. http://www.portal-post.com/ dikala kita telah memasuki usia 20an di mana lazimnya orang telah mulai menghabiskan banyak waktu untuk bekerja. Bekerja tentu saja memerlukan banyak tenaga dan tubuh yang sehat. Berjenis-jenis manfaat mentimun dapat amat membantu kita dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Khususnya timun yaitu sayuran yang mudah ditemukan di sekitar kita sehingga kita dapat mendapatkannya tiap-tiap hari.

 

Timun yaitu sayuran yang mengandung banyak sekali vitamin A, C, K, Kalium dan Kalsium. Sayangnya, banyak orang yang kurang menyenangi mentimun karena rasanya yang terbilang hambar. Terlebih bagi anak-si kecil yang sedari kecil tak dipersembahkan dengan sayuran, sudah pasti mentimun menjadi salah satu sayuran yang dihindari ketika makan. Melainkan kita tidak perlu khawatir sebab kecuali di makan secara langsung, kita bisa mengonsumsinya dengan cara dan rasa yang lebih lezat. Salah satunya dengan membuatnya menjadi jus yang menyegarkan. Proses pembuatan yang simple dan rasa yang lezat tentu akan lebih menggugah selera. Jika kita mengonsumsi mentimun dengan rajin tiap-tiap hari, pelbagai manfaat kesehatan akan kita rasakan.

 

Manfaat mentimun yang paling banyak dicari oleh banyak orang merupakan untuk detoksifikasi atau cara kerja menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Pola makan dan pola hidup yang tidak sehat secara tak sadar akan mengendapkan racun ke dalam tubuh kita setiap harinya. Rasa syukur besar harus senantiasa kita panjatkan kepada Tuhan karena menghasilkan tubuh kita dengan amat sempurna. Ada ginjal dan hati yang akan bekerja mengontrol seluruh zat berbahaya atau racun yang masuk ke dalam tubuh. Namun sekiranya kadar racun sudah tinggi, tentu saja akan betul-betul membahayakan untuk kesehatan. Itulah kenapa kita harus menjalankan detoksifikasi yang salah satunya dapat dengan mengkonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari.

 

Mengonsumsi jus mentimun tiap hari juga akan memberikan efek baik untuk tulang kita, terpenting bagi yang telah berumur. Kandungan Kalsium dan Kalium yang tinggi di dalam mentimun membantu kita menutrisi tulang yang sudah banyak kehilangan kebugarannya. Tulang dan sendi yang telah mulai kehilangan kepadatannya dapat kita perbaiki dengan mengonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari. Dilema sendiri di usia lanjut seperti osteoporosis juga dapat kita antisipasi dari dini dengan mentimun.

 

Bukan cuma dua manfaat di atas, mentimun juga bermanfaat untuk mencegah kanker karena senyawa bioaktif yang ada didalamnya ternyata bekerja sebagai anti kanker. Kandungan kalsium yang tinggi juga tak hanya bagus untuk tulang melainkan juga baik untuk meningkatkan sistem saraf. Meski manfaat mentimun lainnya merupakan meningkatkan penglihatan kita sebab kandungan vitamin A yang tinggi didalamnya.